国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

便秘吃什么調理好?

患者:男,23歲

病情描述:
便秘吃什么調理好?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
飲食中必須有適量的纖維素。每天要吃一定量的蔬菜水果。主食不要過(guò)于精細,要適當吃些粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,加強通便作用。進(jìn)行適當的體力活動(dòng),加強體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便。每晚睡前,按摩腹部,養成定時(shí)排便的習慣。保持心情舒暢,生活要有規律。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>