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脂肪消耗過(guò)程是怎樣的

患者：男，37歲

病情描述:
脂肪消耗過(guò)程是怎樣的
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

脂肪消耗主要通過(guò)脂肪酸氧化供能實(shí)現，主要過(guò)程包括脂肪動(dòng)員、脂肪酸轉運、β氧化及三羧酸循環(huán)四個(gè)階段。

1、脂肪動(dòng)員

脂肪細胞內甘油三酯在激素敏感性脂肪酶作用下分解為游離脂肪酸和甘油，腎上腺素、胰高血糖素等激素可激活該過(guò)程。

2、脂肪酸轉運

游離脂肪酸與血液中白蛋白結合運輸至肌肉等靶組織，通過(guò)肉堿轉運系統進(jìn)入線(xiàn)粒體基質(zhì)。

3、β氧化

脂肪酸在線(xiàn)粒體經(jīng)脫氫、水化、再脫氫、硫解四步反應，每次循環(huán)生成1分子乙酰輔酶A并減少2個(gè)碳原子。

4、三羧酸循環(huán)

乙酰輔酶A進(jìn)入三羧酸循環(huán)徹底氧化，產(chǎn)生NADH和FADH2進(jìn)入呼吸鏈生成大量ATP，最終產(chǎn)物為二氧化碳和水。

保持規律有氧運動(dòng)可提升脂肪酶活性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)配合膳食纖維攝入，促進(jìn)脂肪代謝效率。

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