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強迫癥如何自我治愈

患者:女,24歲

病情描述:
強迫癥如何自我治愈
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科
強迫癥治療方法,除藥物治療和心理治療以外,自我調整、自我成長(cháng)、自我教育也非常重要。一,最重要的是患者要善于建設溫暖親密的人際關(guān)系。二,患者每天在陽(yáng)光下運動(dòng)半小時(shí)以上,用好心態(tài)來(lái)改變自己。三,多做自己喜歡做,且有益于身心健康的事情。四,尊重自我和他人,接納一切。五,揚長(cháng)補短,取長(cháng)不避短,學(xué)會(huì )自我激勵和鼓勵。六,要樂(lè )于助人,自得其樂(lè )。七,患者要膽大無(wú)畏、自信樂(lè )觀(guān),自愛(ài)、自信、自立、自強。對于強迫癥狀,患者要全然接納,正確、理性地對待和看待。
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