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如何克服社交恐懼癥

患者：男，29歲

病情描述:
如何克服社交恐懼癥
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科
克服社交恐懼癥盡量有意識的多與人交流往來(lái)，多鼓勵與同齡人交往。如果去參加聚會(huì )，通常愿意跟熟悉的人在一起，這是人的本性。與熟悉的人在一起時(shí)，會(huì )覺(jué)得相對放松、自在，與陌生人在一起時(shí)，會(huì )不自在，易緊張。而社交恐懼癥的患者，跟熟人在一起，也會(huì )不自在、緊張等。其會(huì )盡量回避社交場(chǎng)合?？朔缃豢謶职Y有以下幾點(diǎn)：有意識的多與人交流往來(lái)，比如，多參加社交場(chǎng)合，有意識的鍛煉自己。孩子小時(shí)，父母應當多鼓勵孩子與同齡人交往。輕的社交恐懼癥較好克服，如果較重，需做心理咨詢(xún)。
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