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出虛汗，失眠失眠多汗怎么辦？

患者：男，24歲

病情描述:
睡覺(jué)一直出虛汗，而且晚上還老是失眠，但睡醒之后就不會(huì )出汗。出虛汗，失眠失眠多汗怎么辦？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

失眠多汗可通過(guò)調整生活習慣、心理干預、藥物治療、中醫調理等方式改善。失眠多汗通常由壓力過(guò)大、激素紊亂、神經(jīng)系統疾病、更年期綜合征等原因引起。

1、調整生活習慣

保持規律作息，睡前避免飲用咖啡或濃茶，臥室溫度控制在適宜范圍。建議睡前進(jìn)行輕度伸展運動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)。

2、心理干預

長(cháng)期壓力可能導致自主神經(jīng)功能紊亂，表現為失眠伴多汗?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解，必要時(shí)使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

3、藥物治療

甲狀腺功能亢進(jìn)等內分泌疾病可能引起多汗失眠，需檢查促甲狀腺激素水平?？勺襻t囑使用甲巰咪唑、普萘洛爾等藥物，伴有心悸時(shí)可考慮阿替洛爾。

4、中醫調理

更年期女性多見(jiàn)陰虛火旺型多汗失眠，表現為潮熱盜汗?？墒褂弥氐攸S丸、天王補心丹等中成藥，配合針灸太溪、三陰交等穴位。

日?？墒秤冒俸?、蓮子、酸棗仁等安神食材，避免辛辣刺激食物。癥狀持續加重或伴隨體重下降需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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