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氣虛的癥狀有哪些吃什么食物能補

患者：女，39歲

病情描述:
體質(zhì)特別差，總有心慌氣短的感覺(jué)，擔心有氣虛問(wèn)題，氣虛的癥狀有哪些呢？吃什么食物能補呢？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科
氣虛可能是身體處在亞健康狀態(tài)，也可能會(huì )有體弱多病的表現，常會(huì )伴隨著(zhù)心慌、心悸、頭暈、渾身無(wú)力、面色萎黃、食欲不振、聲音低微、容易出汗、脫肛等表現。氣虛體質(zhì)者的飲食以補氣養氣為原則，可多吃益氣健脾的食物，還可多吃性平、味甘、甘溫的食物，比如牛肉、雞肉、豬肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、黃鱔、山藥、紅棗、黃米、韭菜等，能起到健脾胃、益肝腎、調理腸胃功能、養血安神等作用，可改善氣虛癥狀。
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