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腎陰虛怎么食補最快

患者:女,36歲

病情描述:
這段時(shí)間心情變得特別煩躁,夜間睡眠時(shí)也容易盜汗,懷疑是腎陰虛導致。腎陰虛怎么食補最快?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科
腎陰虛是由于腎臟陰液不足導致的,會(huì )出現虛熱現象,因此要多吃一些滋陰的食物,比如百合、銀耳、山藥或枸杞,可以用這些材料來(lái)燉湯喝,吸收的效果會(huì )更好。還要多吃一些黑色的食物,如黑芝麻、黑豆、黑米以及黑木耳。黑色入五臟,尤其能入腎臟,補腎的作用比較強,可改善腎虛的癥狀。如果腎陰虛的問(wèn)題比較嚴重,除了要進(jìn)行食補之外,還要適當服用滋陰補腎的中成藥。
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