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脂肪肝忌吃哪些東西比較好

患者：男，29歲

病情描述:
脂肪肝忌吃哪些東西比較好
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馬烈 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 肝病科

脂肪肝患者需忌食高脂食物、高糖食物、酒精類(lèi)飲品及加工食品，日常飲食應以低脂高纖維為主，同時(shí)遵醫囑配合藥物治療。

1、高脂食物

肥肉、動(dòng)物內臟等飽和脂肪含量高的食物會(huì )加重肝臟代謝負擔，建議用魚(yú)類(lèi)、豆制品替代，必要時(shí)可遵醫囑使用阿托伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。

2、高糖食物

含糖飲料、甜點(diǎn)等精制糖類(lèi)會(huì )促進(jìn)肝臟脂肪沉積，可選擇低糖水果作為加餐，若合并胰島素抵抗可考慮二甲雙胍、吡格列酮等藥物輔助治療。

3、酒精飲品

乙醇及其代謝產(chǎn)物會(huì )直接損傷肝細胞，必須嚴格戒酒，對于酒精依賴(lài)者可配合納曲酮、雙硫侖等戒酒藥物進(jìn)行干預。

4、加工食品

腌制肉品、膨化食品中的反式脂肪酸和添加劑會(huì )增加炎癥反應，推薦選擇新鮮食材烹飪，合并肝酶異常時(shí)可使用水飛薊賓、甘草酸二銨等護肝藥物。

建議每日保持30分鐘有氧運動(dòng)，定期監測肝功能指標，合并肥胖或代謝綜合征患者需在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化膳食方案。

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