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產(chǎn)后失眠治療方法有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
產(chǎn)后失眠治療方法有哪些
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
產(chǎn)后失眠可通過(guò)改變睡眠,生活習慣來(lái)糾正。比如減少甚至不午睡,飯后多散步,增加每日活動(dòng)量,使白天稍微疲勞些,晚上又不要睡得過(guò)早等方法,也許對糾正睡眠不好有所幫助,每晚睡前一杯熱牛奶,既補鈣又鎮安眠,嚴重就要及時(shí)去醫院治療,當然涉及到女性心理變化導致的產(chǎn)后失眠情況,應以心理安慰及家人對產(chǎn)婦的適當照料與支持為主。
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