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怎么預防牙結石

患者：女，35歲

病情描述:
怎么預防牙結石
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馮艷紅 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 口腔科

預防牙結石可通過(guò)正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期洗牙、控制飲食等方式實(shí)現。牙結石通常由口腔清潔不足、飲食習慣不良、唾液成分異常、牙列不齊等原因引起。

1、正確刷牙

采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦邊緣和牙縫。選擇含氟牙膏有助于抑制牙菌斑礦化。

2、使用牙線(xiàn)

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫，去除牙刷難以觸及部位的菌斑。牙線(xiàn)能有效預防鄰面牙結石形成，建議在晚間刷牙前使用。

3、定期洗牙

每半年至一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔治，通過(guò)超聲波潔牙機清除已形成的牙結石。定期洗牙可預防牙齦炎和牙周病。

4、控制飲食

減少精制糖和碳酸飲料攝入，避免食物殘渣滯留。增加膳食纖維攝入可刺激唾液分泌，有助于口腔自潔。

保持良好口腔衛生習慣的同時(shí)，建議每年進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現并處理早期牙結石問(wèn)題。

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