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上班族如何緩解眼疲勞

患者：男，35歲

病情描述:
上班族如何緩解眼疲勞
共1個(gè)回答
張順華 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 眼科
上班族經(jīng)常面對著(zhù)電腦，平時(shí)應該注意到眼睛經(jīng)常對著(zhù)電腦難免會(huì )干澀。休息一下，閉上眼睛，轉動(dòng)眼球，上下左右，然后再睜開(kāi)，反復幾次?？匆欢螘r(shí)間的電腦后，要注意讓眼睛休息一下，遠眺，多看看遠處的風(fēng)景或者是多看看綠色的樹(shù)木。也可以看看周?chē)膲Ρ?，讓眼睛暫時(shí)遠離電腦屏幕。晚上回家后，做好潔面工作，然后用毛巾在溫水中浸濕，輕輕的浮在眼睛上。上班族平時(shí)要多眨眨眼睛，有助于緩解疲勞。
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