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便秘吃什么益生菌好

病情描述:
我患有便秘已經(jīng)很長時間了,聽說吃些益生菌能夠改善癥狀。便秘吃什么益生菌好?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的患者可以吃雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌來調(diào)理。在這之前需要先明確引起便秘的原因,如果是因為腸道菌群失調(diào)造成的便秘,適當(dāng)?shù)某赃@些益生菌可以起到很好的調(diào)理作用,能夠有效的改善便秘的癥狀。益生菌可以在體內(nèi)代謝成多種有機酸,這樣就可以使腸道當(dāng)中的PH值下降,加快腸道的蠕動速度,促進大便排泄。服用益生菌的時候不能用熱水,可以使用溫水和涼水,以免影響效果。
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