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腰間盤(pán)突出注意事項有哪些

患者:女,37歲

病情描述:
腰間盤(pán)突出好久了,一直沒(méi)好是不是因為沒(méi)注意改善,腰間盤(pán)突出注意事項有哪些?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出指腰椎間盤(pán)突出癥。此病如果處于急性期,患者盡量減少運動(dòng),多臥床休息。走路時(shí),患者可以帶上腰圍,對肌肉、腰椎都有固定的作用?;颊咝枳⒁庾?,腰板要挺直,盡量避免彎腰動(dòng)作。急性期后,建議適當做腰背肌的鍛煉,早期可以做五點(diǎn)支撐,其他鍛煉方式包括游泳、慢跑這樣的全身鍛煉,也是有助于病情好轉的。
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