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怎樣才能預防感冒的癥狀

患者:女,20歲

病情描述:
怎樣才能預防感冒的癥狀
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邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸內科
預防感冒主要是日常的生活中要加強身體的鍛煉,多穿衣服,避免吹風(fēng)受寒,注意良好的飲食習慣與作息習慣,不要熬夜,加強身體上的保暖,避免吃生冷刺激性時(shí),要避免緊張與憂(yōu)慮,日常的生活中也不要勞累。放松心態(tài),保持心情愉快舒暢??梢猿誀I(yíng)養物質(zhì)提高自身的免疫系統,多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是富含維生素和纖維素的食物,對于易患感冒的患者要保持距離,注意隔離,防止傳染。
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