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孕婦補鈣吃什么好

患者：女，34歲

病情描述:
孕婦補鈣吃什么好
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦如果缺鈣可選擇食物進(jìn)行補鈣可在醫生建議下選擇孕婦適用的鈣片。補鈣的食物包括奶制品、海產(chǎn)品、豆制品、堅果類(lèi)以及動(dòng)物骨頭湯類(lèi)等，食物補鈣較為安全且可攝取別的營(yíng)養物質(zhì)。孕期女性不僅應注意補鈣，更應注意其他營(yíng)養物質(zhì)的補充，因為在胎兒發(fā)育過(guò)程中會(huì )吸收母體大量營(yíng)養，母體營(yíng)養不良不僅對自身產(chǎn)生不良影響還會(huì )嚴重影響胎兒發(fā)育。女性在妊娠期可多攝入富含維生素、高蛋白以及一些富含鐵質(zhì)的食物，可在醫生指導下適量服用葉酸，預防胎兒的神經(jīng)管畸形、腦積水等癥狀。
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