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女性保養卵巢方法

患者：女，25歲

病情描述:
女性保養卵巢方法
共1個(gè)回答
鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科
女性保養卵巢最好的辦法就是一定要飲食均衡，多吃一些富含葉酸類(lèi)蔬菜和水果，比如菠菜、油菜或者小白菜等綠色蔬菜。另外，也可以吃一些含有植物性雌激素的食品，比如豆類(lèi)，多喝一些豆漿，也有助于增加植物性激素。再就是適當的戶(hù)外運動(dòng)，以及練瑜伽、跳舞等，從而增加體內的血液循環(huán)，對卵巢的保養都有很好的幫助。作為女性，一定要保養好卵巢。
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