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痛經(jīng)吃什么好

患者：女，26歲

病情描述:
痛經(jīng)吃什么好
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
痛經(jīng)要吃各種新鮮的蔬菜，比如白菜、胡蘿卜、木耳、南瓜等，同時(shí)還可以少量吃高蛋白類(lèi)的食物，飲食清淡，容易消化的食物才比較好，因為痛經(jīng)胃腸道的蠕動(dòng)比較慢，消化吸收能力比較差，所以不能吃太過(guò)油膩的食物，而且也不能吃辛辣刺激的食物，因為這些食物會(huì )加重痛經(jīng)癥狀。如果女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，腹部疼痛不是特別嚴重，而且月經(jīng)量又少，還伴有明顯的血塊出現，可以通過(guò)艾灸下腹部，同時(shí)喝紅糖水來(lái)進(jìn)行緩解。
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