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神經(jīng)官能癥怎么運動(dòng)

患者：男，22歲

病情描述:
神經(jīng)官能癥怎么運動(dòng)
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科
神經(jīng)官能可以做有氧運動(dòng)，強度需要循序漸進(jìn)，可以快走，慢跑，太極拳等，避免劇烈運動(dòng)，另外保持積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，做事情不要太較真，深刻領(lǐng)會(huì )難得糊涂，可以改善。堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質(zhì)。調整思維方法，多數失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要。
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