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植物神經(jīng)紊亂怎么調理最快

患者：女，22歲

病情描述:
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科
調理植物神經(jīng)紊亂心理疏泄：遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要憋悶在心里，而應想辦法將其疏泄出來(lái)。運動(dòng)鍛煉：盡量多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。體育運動(dòng)能調節和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，調整大腦功能，延緩大腦老化。
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