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降血脂的水果和蔬菜有哪些

患者:女,30歲

病情描述:
降血脂的水果和蔬菜有哪些
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邱明峰 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 心血管內科
食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用,促進(jìn)鈉的排出,可以降壓。含鉀的食物有:豆類(lèi)、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃,西瓜等。食含蛋白和維生素的食物。如魚(yú)、牛奶、瘦肉、豆制品等。多食含鈣食物。
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