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月子注意事項和飲食禁忌

患者:女,28歲

病情描述:
月子注意事項和飲食禁忌
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鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科
女性在坐月子期首先要注意保暖,避免著(zhù)涼。衣物穿著(zhù)要隨著(zhù)居住環(huán)境與氣溫的變化而變化,室內溫度盡量控制在24度左右,濕度控制在50~60左右,要穿長(cháng)衣長(cháng)褲,以免著(zhù)涼感冒。還可以適當進(jìn)行活動(dòng),如果適當活動(dòng)對惡露排出有一定幫助,不建議絕對臥床,平時(shí)要注意清潔頭發(fā)和身體,要常清洗,以免受到細菌感染導致發(fā)炎。洗頭和洗澡時(shí)建議選擇40度左右的溫水,洗完頭之后要及時(shí)使用毛巾將頭發(fā)擦干,在日常飲食中要注意多進(jìn)食湯水類(lèi)食物和易消化的食物,以及含蛋白質(zhì)豐富的食物。
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