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這兩天老是便秘怎么辦

患者:女,32歲

病情描述:
這兩天老是便秘怎么辦
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
經(jīng)常便秘患者治療上:堅持參加體育鍛煉,適當的運動(dòng),比如跑步、爬山、走路以增強腸胃的蠕動(dòng)能力,有助于排便?;颊吲囵B良好的排便習慣,練習每天晨起排大便1次,形成條件反射,營(yíng)造舒適的排便環(huán)境。飲食上,老便秘患者多吃富含纖維素較高的水果、蔬菜,比如無(wú)花果、大麥、綠葉蔬菜等,禁煙酒、肥膩性食物。
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