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吃什么對脂肪肝好呢

病情描述:
吃什么對脂肪肝好呢
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃什么對脂肪肝好,合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,做到粗細搭配營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。少吃過于油膩的食物,控制脂肪的攝入量,尤其要避免動物性脂肪的攝入。2.適當運動每天堅持體育鍛煉,可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量,以加強體內(nèi)脂肪的消耗。
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