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吃什么對脂肪肝好呢

患者:女,23歲

病情描述:
吃什么對脂肪肝好呢
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科
吃什么對脂肪肝好,合理膳食每日三餐膳食要調配合理,做到粗細搭配營(yíng)養平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內脂肪。少吃過(guò)于油膩的食物,控制脂肪的攝入量,尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。2.適當運動(dòng)每天堅持體育鍛煉,可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動(dòng)項目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動(dòng)。要從小運動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達到適當的運動(dòng)量,以加強體內脂肪的消耗。
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