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補腎氣的食物

患者:女,36歲

病情描述:
補腎氣的食物
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原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科
如果腎虛了,就會(huì )出現一系列衰老現象。通過(guò)吃以下食物,可補腎養腎。干貝,性平、味甘、咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。鱸魚(yú),性平、味甘、既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。栗子,性溫、味甘、補脾健胃,補腎壯腰,腎虛腰痛者最宜食用。山藥,味甘、補肺健脾、益腎填精,腎虛人常食之。枸杞子,性平味甘、補腎養肝、益睛明目、壯筋骨、除腰痛、久服能延年益壽,尤其中年女性腎虛之人易食之。
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