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月經(jīng)期間吃什么好排污血

患者:女,20歲

病情描述:
正是月經(jīng)第3天,想飲食讓淤血盡快的排出去,月經(jīng)期間吃什么好排污血?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間可以適量的吃些木耳和黑芝麻有助于排污血。木耳和黑芝麻可以起到潤肺補腦和活血止血的功效,且還能達到補腎的作用,同時(shí)也能在飲食中適量的吃些紅豆,可以起到補血的功效,在月經(jīng)來(lái)潮之后,可能會(huì )導致身體乏力的癥狀,所以要適量的臥床休息。日常睡眠要充足,睡覺(jué)可以給身體充電,對健康有益。
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