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性功能鍛煉方法有哪些?

患者:男,25歲

病情描述:
性功能鍛煉方法有哪些?
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
性功能的鍛煉方法,要想提高性功能,首先要建立一個(gè)良好的生活習慣,如戒煙戒酒,避免熬夜,加強鍛煉,避免久坐。然后飲食上注意多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白,多進(jìn)食水果蔬菜、海鮮??梢宰鲆恍┯嗅槍π缘?a href="http://www.mmhgsj.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動(dòng),如深蹲、仰臥起坐。另外,如果出現了性功能短期的下降,我們需要尋找原因,針對原因進(jìn)行治療,才有可能康復。
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