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仰臥起坐怎么呼吸正確

患者:男,31歲

病情描述:
仰臥起坐怎么呼吸正確
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
仰臥起坐時(shí),正常的呼吸應該配合仰臥起坐的動(dòng)作,仰臥起坐開(kāi)始時(shí)吸氣,放松時(shí)呼氣,保持呼吸頻率和運動(dòng)頻率的一致性,正常的呼吸與仰臥起坐動(dòng)作的配合。為避免運動(dòng)后肺部的損傷,對有肺內基礎疾病的患者也是不建議進(jìn)行仰臥起坐,避免造成傷害,尤其是老年人、肺部手術(shù)后的患者,一般不建議進(jìn)行仰臥起坐的動(dòng)作,日常生活中飲食生活的調整,避免肺部的損害,避免接觸油煙粉塵的環(huán)境。
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