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寶寶便秘應該如何調養

患者：女，2歲

病情描述:
寶寶便秘應該如何調養
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桑桂梅 副主任醫師 去掛號
新鄉醫學(xué)院第一附屬醫院 三甲 兒科

寶寶便秘可通過(guò)飲食調整、腹部按摩、補充益生菌、增加運動(dòng)等方式改善。便秘通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道菌群失衡、排便習慣不良等原因引起。

1、飲食調整

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋(píng)果、火龍果，減少精細米面攝入。家長(cháng)需注意輔食添加需循序漸進(jìn)。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。家長(cháng)需在餐后1小時(shí)進(jìn)行，手法要輕柔。

3、補充益生菌

可遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等調節腸道菌群。家長(cháng)需注意沖調水溫不超過(guò)40℃。

4、增加運動(dòng)

鼓勵寶寶多爬行、翻身等適度活動(dòng)。家長(cháng)需每日安排2-3次運動(dòng)時(shí)間，避免久坐。

若調整3天后未緩解或伴隨腹痛、嘔吐等癥狀，建議及時(shí)就醫。日常注意培養定時(shí)排便習慣，保證每日充足飲水。

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