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跑步對腎虛好處是什么

患者:女,55歲

病情描述:
跑步對腎虛好處是什么
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
跑步對腎有好處,跑步是有氧運動(dòng),它能夠使血液迅速到達人體各個(gè)部位,從而提高人體各個(gè)器官的免疫力,所以對腎有一定好處。跑步并不是一種劇烈的運動(dòng)不會(huì )消耗身體大量的精力,所以不會(huì )加重腎臟的負擔。跑步可以補腎腎氣,達到舒緩腰酸的目的。并且在跑步的過(guò)程中因為雙腿要長(cháng)時(shí)間的接觸地面,所以可以刺激腳底的穴位,加強腎臟的功能,提高身體的免疫力。從而達到補腎的目的,所以建議患有腎病的人在日常生活中可以多跑步。
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