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小月子吃什么好的護理

患者：女，35歲

病情描述:
小月子吃什么好的護理
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董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科
人流之后要好好護理，人流會(huì )造成流血過(guò)多，很容易造成缺鐵性貧血。坐月子期間多吃補血效果好的食物，例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助于補鐵補血，人流后血氣恢復比較慢，建議服用含有阿膠的補血鐵劑鐵之緣片，快速補鐵生血恢復血氣。平時(shí)盡量少喝茶、咖啡等，合理的調養一般身體很快就康復了。一定要注意加強飲食營(yíng)養，可吃鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長(cháng)補養時(shí)間。
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