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總是失眠食欲不振頭很暈是什么原因引起的

患者：女，40歲

病情描述:
總是失眠食欲不振頭很暈是什么原因引起的
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鳳兆海 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
經(jīng)常失眠，誘因有很多種，包含：
1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。
2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多均可導致失眠多夢(mèng)。
3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴(lài)及戒斷癥狀均可導致失眠多夢(mèng)。
4、年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高。建議擺平心態(tài)，平時(shí)要多注意休息，避免過(guò)于勞累，在飲食方面，要盡量少吃油膩的東西，多吃水果和蔬菜，同時(shí)加強身體的鍛煉，凡是病都是七分靠養，三分靠治，要正確處理平時(shí)所遇到的各種問(wèn)題，避免壓力過(guò)大，情緒穩定，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復正常，減少不適的出現。
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