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孕婦能吃木瓜不

患者：女，26歲

病情描述:
我懷孕有6個(gè)月了，家里買(mǎi)了一些木瓜，孕婦能吃木瓜嗎？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用成熟木瓜，木瓜含有維生素C、葉酸和膳食纖維等營(yíng)養素，但需避免食用未成熟木瓜或過(guò)量攝入。木瓜的安全性主要與成熟度、食用量、個(gè)體體質(zhì)、消化功能等因素有關(guān)。

1、成熟度

完全成熟的木瓜蛋白酶活性低，不會(huì )刺激子宮收縮，而青木瓜可能含有較高濃度乳膠成分。

2、食用量

每日建議控制在200克以?xún)?，過(guò)量可能引起胃腸不適或影響血糖穩定。

3、個(gè)體體質(zhì)

對木瓜過(guò)敏者應禁食，過(guò)敏體質(zhì)孕婦首次食用需觀(guān)察是否有皮膚瘙癢等反應。

4、消化功能

胃腸敏感孕婦應減少食用，木瓜中的蛋白酶可能加重胃酸分泌或引發(fā)腹瀉。

孕期飲食需保持多樣化，食用木瓜時(shí)可搭配牛奶或堅果，出現腹痛等不適應立即停食并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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