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男性怎么提高性功能

患者：男，32歲

病情描述:
最近做愛(ài)后總是感覺(jué)勞累，提不起精神，男性怎么提高性功能？
共1個(gè)回答
馬凱 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科

男性提高性功能可通過(guò)生活方式調整、心理干預、藥物治療、物理治療等方式改善。性功能障礙可能與激素水平異常、血管病變、心理壓力、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

保持規律運動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，建議每周進(jìn)行有氧運動(dòng)。均衡飲食可適量攝入富含鋅元素的海產(chǎn)品，避免高脂飲食。戒煙限酒能減少血管內皮損傷。

2、心理干預

焦慮抑郁等心理因素可能導致勃起功能障礙，可通過(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力。伴侶共同參與治療有助于改善親密關(guān)系。認知行為療法對心因性功能障礙效果顯著(zhù)。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非可改善勃起功能。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者?？挂钟羲幬锱亮_西汀可緩解早泄癥狀，須在醫生指導下使用。

4、物理治療

真空負壓裝置通過(guò)物理方式誘導勃起。低強度沖擊波治療可促進(jìn)陰莖組織血管新生。陰莖假體植入術(shù)適用于嚴重器質(zhì)性病變患者。

建議保持規律作息，避免過(guò)度勞累，定期體檢排查高血壓糖尿病等基礎疾病，出現持續功能障礙應及時(shí)就醫評估。

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