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什么是睡覺(jué)總是會(huì )打呼嚕的原因

患者：女，32歲

病情描述:
什么是睡覺(jué)總是會(huì )打呼嚕的原因
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

睡覺(jué)打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、使用輔助器械、藥物治療或手術(shù)等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動(dòng)，嚴重者可咨詢(xún)醫生評估是否需要減重手術(shù)。

2、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道。建議側臥睡眠，使用防打鼾枕或體位矯正帶，避免睡前飲酒和使用鎮靜藥物。

3、鼻咽部結構異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。輕癥可用鼻擴張貼或生理鹽水沖洗，中重度需考慮鼻甲消融、懸雍垂腭咽成形術(shù)等手術(shù)。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調節異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，典型表現為夜間呼吸暫停、白天嗜睡。需進(jìn)行多導睡眠監測，中重度患者需持續氣道正壓通氣治療，可遵醫囑使用乙酰唑胺、莫達非尼等藥物。

日常保持臥室濕度，避免過(guò)度疲勞，戒煙限酒，定期進(jìn)行睡眠質(zhì)量評估有助于改善癥狀。若伴呼吸暫?；蛉臻g功能障礙建議盡早就醫。

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