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肚子脹氣是什么原因引起的

患者：男，40歲

病情描述:
肚子脹氣是什么原因引起的
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科

肚子脹氣可能由飲食不當、吞入空氣、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣等方式緩解。

1、飲食不當

進(jìn)食過(guò)快、過(guò)量或食用易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等可能導致脹氣。建議細嚼慢咽，減少產(chǎn)氣食物攝入。

2、吞入空氣

吃飯時(shí)說(shuō)話(huà)、嚼口香糖或飲用碳酸飲料會(huì )增加空氣吞咽量。避免進(jìn)食時(shí)說(shuō)話(huà)，減少碳酸飲料飲用。

3、腸道菌群失衡

長(cháng)期使用抗生素或飲食不規律可能破壞腸道菌群平衡?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌等益生菌制劑。

4、胃腸功能紊亂

可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等疾病有關(guān)，通常表現為腹脹伴腹痛、排便異常?？勺襻t囑使用多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥。

日?？蛇m量食用山楂、陳皮、生姜、酸奶等助消化食物，保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善胃腸功能。

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