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解決失眠有什么方法

患者:男,30歲

病情描述:
解決失眠有什么方法
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
治療失眠除了吃藥外還可以通過(guò)以下幾種方法:
1、閉目入靜法。
2、鳴天鼓法。
3、單一聲音誘導法,建議患者及早就診治療,同時(shí)不要有過(guò)大的心理壓力,要避免晚上吃太多的東西,要清淡飲食,控制情緒。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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