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孕婦吃什么水果合適

患者：女，35歲

病情描述:
孕婦吃什么水果合適
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張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科

孕婦可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、復合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)消化吸收。

2. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助調節血壓，預防孕期水腫。

3. 橙子

橙子富含維生素C，有助于增強免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。

4. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的葉酸和維生素E，有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。

二、藥物

1. 葉酸片

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議在醫生指導下服用。

2. 鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦骨質(zhì)疏松。

3. 鐵劑

鐵劑可預防孕期貧血，改善孕婦疲勞癥狀。

4. 復合維生素

復合維生素能補充孕期所需多種營(yíng)養素，需遵醫囑服用。

孕期飲食需注意營(yíng)養均衡，避免過(guò)量食用高糖水果，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整飲食結構。

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