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感冒咳嗽的時(shí)候飲食有哪些注意事項

患者：女，33歲

病情描述:
感冒咳嗽的時(shí)候飲食有哪些注意事項
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王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

感冒咳嗽時(shí)飲食需注意清淡易消化，可適量食用蜂蜜、白蘿卜、雪梨、百合等潤肺食物，避免辛辣刺激、生冷油膩及過(guò)甜食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

1、清淡飲食

選擇米粥、面條等易消化主食，減少胃腸負擔。避免油炸食品、肥肉等高脂食物刺激呼吸道黏膜。

2、補充水分

每日飲用溫水或淡蜂蜜水，保持喉嚨濕潤。溫熱飲品有助于稀釋痰液，但避免含糖量高的果汁飲料。

3、潤肺食材

雪梨燉冰糖、百合銀耳羹等食療方可緩解干咳。西藍花、胡蘿卜等富含維生素C的蔬菜有助于免疫修復。

4、忌口食物

辣椒、咖喱等辛辣調料可能加重咽喉腫痛。冷飲會(huì )刺激氣管痙攣，甜食可能增加痰液黏稠度。

咳嗽期間建議少食多餐，避免睡前過(guò)量進(jìn)食。若持續咳嗽超過(guò)一周或出現黃綠色膿痰，應及時(shí)就醫排查支氣管炎等繼發(fā)感染。

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