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產(chǎn)后陰道松弛怎么恢復正常

患者：女，25歲

病情描述:
產(chǎn)后陰道松弛怎么恢復正常
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、陰道啞鈴訓練、激光治療、手術(shù)修復等方式恢復。陰道松弛通常由分娩損傷、激素水平變化、盆底肌無(wú)力、年齡增長(cháng)等原因引起。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)重復收縮放松盆底肌增強肌力，每日堅持可改善輕度松弛，無(wú)須器械輔助，適合產(chǎn)后早期開(kāi)始。

2、陰道啞鈴

使用錐形啞鈴進(jìn)行抗阻訓練，逐步增加重量刺激肌肉再生，需在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行，避免過(guò)度負重。

3、激光治療

非侵入性刺激膠原蛋白新生，適用于中度松弛，可能出現暫時(shí)性灼熱感，治療期間需保持會(huì )陰清潔。

4、手術(shù)修復

陰道緊縮術(shù)可矯正嚴重松弛，需評估瘢痕體質(zhì)及生育需求，術(shù)后可能出現出血或感染，須嚴格遵醫囑護理。

建議搭配高蛋白飲食促進(jìn)組織修復，避免提重物及劇烈運動(dòng)，定期復查盆底肌力，哺乳期需告知醫生調整方案。

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