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如何預防甲型H3N2流感

患者：男，25歲

病情描述:
如何預防甲型H3N2流感
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張越 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 呼吸內科

預防甲型H3N2流感可通過(guò)接種疫苗、保持手衛生、加強通風(fēng)、增強免疫力等方式實(shí)現。該病毒主要通過(guò)飛沫傳播，秋冬季高發(fā)，易感人群需重點(diǎn)防護。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效預防手段，疫苗可覆蓋H3N2毒株。建議老年人、兒童、慢性病患者優(yōu)先接種，疫苗保護期約6-8個(gè)月。

2、保持手衛生

接觸公共物品后需用肥皂流水洗手，或使用含酒精免洗洗手液。避免用手觸摸眼鼻口，咳嗽時(shí)用肘部遮擋。

3、加強通風(fēng)

每日開(kāi)窗通風(fēng)至少3次，每次不少于30分鐘。人群密集場(chǎng)所可使用空氣凈化設備，降低病毒氣溶膠濃度。

4、增強免疫力

保證充足睡眠與均衡營(yíng)養，適量補充維生素D和鋅元素。規律進(jìn)行中等強度運動(dòng)，如快走、太極拳等。

流感流行期應減少前往密閉公共場(chǎng)所，出現發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀時(shí)及時(shí)就醫，確診后居家隔離至癥狀消失后48小時(shí)。

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