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感冒的注意事項有哪些

患者：女，29歲

病情描述:
感冒的注意事項有哪些
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

感冒期間需注意休息、補充水分、合理用藥及隔離防護，主要措施包括保持充足睡眠、避免交叉感染、對癥治療和飲食調理。

1、休息充足

感冒時(shí)身體免疫力下降，需保證每天8小時(shí)睡眠，避免勞累或劇烈運動(dòng)，有助于縮短病程。

2、水分補充

每日飲水不少于1500毫升，可飲用溫水、淡茶或蜂蜜水，緩解咽干并促進(jìn)代謝廢物排出。

3、對癥用藥

發(fā)熱可用對乙酰氨基酚，鼻塞選用偽麻黃堿，咳嗽可服右美沙芬，均需遵醫囑使用。

4、隔離防護

佩戴口罩、勤洗手、開(kāi)窗通風(fēng)，減少家庭成員間傳播，尤其需遠離老人和兒童。

感冒期間宜進(jìn)食易消化的粥類(lèi)、新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，若癥狀持續超過(guò)一周或出現高熱需及時(shí)就醫。

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