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怎么做預防流感

患者：女，25歲

病情描述:
怎么做預防流感
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

預防流感可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、加強通風(fēng)、佩戴口罩等方式實(shí)現。流感通常由病毒傳播、免疫力低下、人群聚集、季節變化等原因引起。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效的預防手段，疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體，降低感染風(fēng)險。建議高危人群如老年人、兒童、慢性病患者優(yōu)先接種。

2、保持手部衛生

勤用肥皂洗手或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接觸公共物品后。病毒可通過(guò)手部接觸口鼻黏膜傳播，保持手部清潔能阻斷傳播鏈。

3、加強通風(fēng)

每天開(kāi)窗通風(fēng)至少兩次，每次不少于30分鐘。密閉環(huán)境易造成病毒積聚，空氣流通可降低單位體積內的病毒載量。

4、佩戴口罩

在流感高發(fā)季節或人群密集場(chǎng)所佩戴醫用外科口罩?？谡挚蛇^(guò)濾大部分飛沫顆粒，減少病毒吸入概率。

保持規律作息與均衡飲食有助于增強免疫力，流感流行期間應避免前往人群密集場(chǎng)所，出現發(fā)熱等癥狀及時(shí)就醫隔離。

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