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腰肌勞損是怎么引起的

患者：男，33歲

病情描述:
腰肌勞損是怎么引起的
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫師 去掛號
泰州市中醫院 三甲 普外科

腰肌勞損可能由長(cháng)期姿勢不良、急性扭傷未愈、腰椎結構異常、慢性炎癥刺激等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)干預等方式緩解。

1、長(cháng)期姿勢不良

久坐彎腰等靜態(tài)姿勢導致腰部肌肉持續緊張，引發(fā)局部血液循環(huán)障礙和代謝產(chǎn)物堆積。建議定時(shí)改變體位，加強核心肌群鍛煉。

2、急性扭傷未愈

腰部急性損傷后未充分休息或治療不徹底，可能轉為慢性勞損。急性期應冷敷制動(dòng)，恢復期可采用紅外線(xiàn)等物理療法。

3、腰椎結構異常

可能與腰椎間盤(pán)突出、脊柱側彎等因素有關(guān)，通常表現為放射性疼痛、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、乙哌立松、氟比洛芬等藥物。

4、慢性炎癥刺激

可能與肌筋膜炎、風(fēng)濕性疾病等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、局部壓痛等癥狀?？刹捎皿w外沖擊波治療，嚴重者需手術(shù)松解粘連。

日常注意保持正確坐姿，避免單側負重，睡眠選擇硬度適中的床墊，急性發(fā)作期可局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

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