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女人補腎吃什么食物比較好

患者：女，33歲

病情描述:
女人補腎吃什么食物比較好
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龍振晝 副主任醫師 去掛號
福建省寧德市閩東醫院 三甲 傳染科

若出現腎虛情況，可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎的作用，適合腎陰虛導致的頭暈目眩癥狀。

3、山藥

山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能補脾益腎，緩解腎虛引起的消化不良。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富維生素E和鈣質(zhì)，對腎精不足導致的脫發(fā)有幫助。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虛引起的潮熱盜汗，含熟地黃等六味藥材。

2、金匱腎氣丸

針對腎陽(yáng)虛的畏寒肢冷，含附子肉桂等溫陽(yáng)成分。

3、左歸丸

適用于腎精虧虛的耳鳴健忘，以龜板膠為主藥。

4、右歸丸

治療腎陽(yáng)不足的夜尿頻多，含鹿角膠等溫補藥材。

日?？膳浜习硕五\等溫和運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，出現持續水腫或嚴重腰酸需及時(shí)到腎內科就診。

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