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血虛吃什么補

患者：女，29歲

病情描述:
血虛吃什么補
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現血虛情況，可以適量吃紅棗、黑芝麻、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、當歸補血口服液、益氣維血顆粒、驢膠補血顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收，改善血虛癥狀。

2、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鐵和維生素E，能夠幫助補血養顏，緩解血虛引起的頭暈乏力。

3、豬肝

豬肝是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的良好來(lái)源，適量食用可改善因缺鐵導致的血虛。

4、菠菜

菠菜富含鐵和葉酸，有助于紅細胞生成，適合血虛患者食用。

二、藥物

1、復方阿膠漿

復方阿膠漿具有補血養血的功效，適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈等癥狀。

2、當歸補血口服液

當歸補血口服液能補氣養血，改善血虛導致的心悸、乏力等表現。

3、益氣維血顆粒

益氣維血顆?？梢鏆庋a血，適用于氣血不足引起的倦怠、面色萎黃。

4、驢膠補血顆粒

驢膠補血顆粒具有滋陰補血的功效，對血虛引起的月經(jīng)不調有一定調理作用。

血虛患者應保持規律作息，避免過(guò)度勞累，飲食上注意葷素搭配，適當增加富含鐵和維生素的食物攝入。

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