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治便秘的方法是啥

患者:女,26歲

病情描述:
治便秘的方法是啥
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郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道蠕動(dòng)減弱、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議每日食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保證充足水分攝入。

2、增加運動(dòng)

規律運動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng),建議每天進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動(dòng),避免久坐不動(dòng)的生活方式。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑,這些藥物通過(guò)不同機制軟化糞便或刺激腸蠕動(dòng)。

4、生物反饋治療

對于盆底肌功能障礙導致的便秘,生物反饋治療能幫助患者重新建立正常的排便反射,需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行多次訓練。

建立規律的排便習慣,避免抑制便意,若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛、便血等情況應及時(shí)就醫檢查。

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