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出現大便干燥治療最好的方法

患者：女，33歲

病情描述:
出現大便干燥治療最好的方法
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

大便干燥可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式改善。大便干燥通常由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、燕麥、蘋(píng)果，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每日飲水量建議達到2000毫升以上。

2、增加運動(dòng)

適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，幫助刺激腸道蠕動(dòng)。建議每天保持30分鐘以上中等強度活動(dòng)。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物。這些藥物通過(guò)不同機制軟化糞便或刺激排便。

4、物理治療

對于頑固性便秘可考慮生物反饋治療或灌腸。這些方法需要在專(zhuān)業(yè)醫療機構由醫務(wù)人員操作。

長(cháng)期大便干燥者應建立規律排便習慣，避免久坐，必要時(shí)及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

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