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餐后兩小時(shí)血糖高怎么治療

患者：女，30歲

病情描述:
餐后兩小時(shí)血糖高怎么治療
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龍振晝 副主任醫師 去掛號
福建省寧德市閩東醫院 三甲 傳染科

餐后兩小時(shí)血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式治療。餐后高血糖通常由飲食結構不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入如西藍花、豆類(lèi)，控制單次進(jìn)食總量，避免暴飲暴食。

2、運動(dòng)干預

餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)，持續20-30分鐘，幫助肌肉組織攝取葡萄糖，改善胰島素敏感性，降低血糖峰值。

3、藥物治療

可遵醫囑使用阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，二甲雙胍改善胰島素抵抗，需定期監測血糖調整用藥方案。

4、血糖監測

建立血糖監測習慣，記錄餐前餐后血糖值，識別升糖高風(fēng)險食物，配合醫生評估治療效果，及時(shí)調整控糖策略。

保持規律作息，避免熬夜，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，長(cháng)期維持健康生活方式有助于血糖穩定。

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