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怎么緩解胃燒心

患者:男,32歲

病情描述:
怎么緩解胃燒心
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

胃燒心可通過(guò)調整飲食習慣、改變生活方式、服用抑酸藥物、就醫治療等方式緩解。胃燒心通常由胃酸反流、飲食刺激、肥胖、胃食管反流病等原因引起。

1、調整飲食

避免食用辛辣、油膩、酸性食物,減少咖啡、酒精和碳酸飲料攝入。選擇清淡易消化食物,如燕麥、香蕉、南瓜,有助于減輕胃酸刺激。

2、改變姿勢

進(jìn)食后避免立即平臥,保持直立姿勢2-3小時(shí)。睡眠時(shí)抬高床頭,使用額外枕頭支撐上半身,減少夜間反流發(fā)生。

3、服用藥物

可遵醫囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑,或鋁碳酸鎂、氫氧化鋁等抗酸劑緩解癥狀。藥物需在醫生指導下規范使用。

4、控制體重

超重會(huì )增加腹壓導致胃酸反流,通過(guò)合理飲食和適度運動(dòng)維持健康體重,有助于改善胃燒心癥狀。

長(cháng)期反復胃燒心需及時(shí)消化內科就診,完善胃鏡檢查明確病因。日常注意少食多餐,避免過(guò)飽,戒煙限酒。

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