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怎么緩解心跳太快應該

患者:女,28歲

病情描述:
怎么緩解心跳太快應該
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

心跳過(guò)快可通過(guò)深呼吸調節、冷敷前額、按壓頸動(dòng)脈竇、飲用溫水等方式緩解,通常由情緒激動(dòng)、體位性低血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因引起。

1、深呼吸調節

情緒緊張或焦慮時(shí),緩慢深呼吸有助于激活副交感神經(jīng),降低心率。建議用鼻吸氣4秒,屏息2秒,用嘴呼氣6秒,重復進(jìn)行。

2、冷敷前額

用冷水浸濕毛巾敷于前額,通過(guò)刺激三叉神經(jīng)反射性減慢心率。該方法對體位性心動(dòng)過(guò)速效果明顯,但低溫敏感者慎用。

3、按壓頸動(dòng)脈竇

仰臥時(shí)輕壓頸部頸動(dòng)脈搏動(dòng)處,每次不超過(guò)5秒。此操作可能引起血壓下降,老年人及心血管疾病患者須在醫生指導下進(jìn)行。

4、飲用溫水

小口飲用室溫水能刺激迷走神經(jīng),對餐后或脫水相關(guān)的心率增快有效。避免冰水或咖啡因飲料。

若心率持續超過(guò)120次/分鐘或伴隨胸痛、暈厥,應立即就醫。日常保持規律作息,限制濃茶咖啡攝入,適度進(jìn)行有氧運動(dòng)。

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